Выберите подходящий вам вариант в каждой строчке и пометьте его. По прохождении всей таблицы подсчитайте по вертикали помеченные в каждой колонке (№1,№2 и №3) и запишите цифру внизу каждой колонки.

Если вы находите, что в Вам подходит два варианта ответа на вопрос (например, вы  одинаково плохо переносите и холод, и жару), помечайте и учитывайте при подсчете оба ответа.

Полученные цифры характеризуют  выраженность каждой из трех доша: колонка №1-доша ветра (ватта); №2- желчи (питта), №3- слизи (капха).

Если цифра под одной колонкой заметно больше двух других, то это ваша преобладающая доша, она более всего проявляет себя в вашей конституции.

Если счет для двух дош почти одинаков, например, Вата (76), Питта (73) и Капха (45) это значит, что, то у вас Вата-Питта конституция.

Если все три суммы очень близки, то у вас уравновешенная конституция, которая встречается редко. Лучше пройдите тест снова и отвечайте более тщательно.

Если ваше состояние все время изменяется, например, если у вас то запор, то понос, то, вероятнее всего, это происходит из-за возбуждения Вата-доши.

Когда доши сбалансированы, то есть находятся в состоянии равновесия, тогда с нашим здоровьем всё в порядке. Великий аюрведический мудрец Чарака сказал: «Вата, питта и капха поддерживают целостность живого человеческого организма в его нормальном состоянии и сочетаются друг с другом таким образом, чтобы делать человека цельным существом с его обладающими силой индриями (органами чувств), хорошим цветом лица и несомненным долголетием». Болезнь возникает только тогда, когда имеется дисбаланс трёх дош. И поскольку именно самая сильная доша обычно имеет наибольшую тенденцию к увеличению, человек наиболее восприимчив к болезням, связанным с увеличением его самой сильной доши.

У каждого человека свое соотношение  дош, и выздоровление – это не приведение их к одинаковому уровню, а к вашему врожденному, естественному для вас.